Snorkel de nadador Finis
Estranhamente, às vezes as coisas simples demoram mais para entender. Veja bem, esta análise levou muito tempo para ser feita. Peguei o Snorkel Finis Swimmer's e também o Snorkel Freestyle para testar na piscina. Achei o conceito ótimo - se você consegue praticar sua forma de nadar sem precisar mover a cabeça para respirar, a melhora que você obtém ao manter seu centro parado deve ser transferida para a natação regular. Esse é o conceito, mas a execução acabou sendo mais complicada do que eu pensava.
Para começar, preparar o snorkel é um pouco trabalhoso. É bem simples: uma tira de borracha passa pela sua testa e o snorkel desce pelo centro do seu rosto até a sua boca. Mas ajustar a altura do snorkel para que sua boca fique no lugar certo pode ser complicado. E você tem que puxar a tira da testa BEM apertada para evitar que o snorkel se mova enquanto você está nadando. Se não fizer isso, o snorkel vai ficar todo torto quando você fizer uma virada e vai inclinar para um lado ou outro quando você subir, causando arrasto que vai puxar sua cabeça. É complicado.
Além disso, a técnica de nadar com essa fera requer mais reflexão do que você imagina. Para mim, apesar de ter sido um nadador e, às vezes, mergulhador de snorkel no oceano, nadar com qualquer um desses aparelhos me fez levar água para o nariz e para a boca. Você tem que aperfeiçoar a técnica de respiração com esses caras e, na verdade, a respiração é 50% do que os snorkels devem treinar. Não tanto em técnica, mas sim em força. Não é fácil respirar com eles! Depois dos primeiros 50 metros, você se verá mais sem fôlego do que pensa, apesar do fato de poder respirar sempre que quiser. Bem, mais ou menos. Descobri que, para mim, a melhor maneira de usar o snorkel era expirar continuamente pelo nariz e, em seguida, inspirar profundamente pelo snorkel. Mas essas respirações longas não lhe dão muito ar, porque o snorkel é estreito. E ao fazer flip turn, certifique-se de respirar bem fundo antes, para que quando você sair da parede, você tenha força pulmonar suficiente para soprar para fora a água que encheu o snorkel. Você também pode expirar pela boca enquanto faz o flip turn, mas eu achei isso menos eficaz do que o método blowout.
Então, no final das contas, os snorkels fazem duas coisas - eles ajudam a ensinar você a manter seu corpo parado e treinam um pouco seus pulmões. Este não é o tipo de ferramenta que eu usaria para um treino completo - talvez um 3x300 ou 2x400 com o snorkel seja tudo o que você precisa para ter uma boa ideia. No final, eles não são as coisas mais fáceis de usar, mas eu sinto que qualquer coisa para quebrar a monotonia de um treino de natação vale a pena.
