Potencia, pt 4: Andy Potts

Como prometimos anteriormente, escucharemos a un profesional en las trincheras. Y quizás nadie esté más comprometido con el uso riguroso y metódico del poder que Andy Potts. El atleta olímpico de 2004 y potencia de 70.3 vive en Colorado Springs con su esposa y sus dos hijos, y utiliza la plataforma de ejercicios de su casa como base de operaciones para todos sus entrenamientos de ciclismo.

Andy construyó una estructura separada en su patio trasero, del tamaño de un garaje para un solo automóvil, y la convirtió en su propio espacio solo para hacer ejercicio. Pero llamarlo "almohadilla de entrenamiento" no le hace justicia. Potts la llamó Cueva del Dolor y es todo lo que un triatleta podría soñar. Tiene una máquina de pilates, cinta de correr, pesas, equipo de fitness, un armario completo para ropa blanca, refrigerador, sistema estéreo envolvente y TV de pantalla plana. Pero el pan de cada día de este lugar es el entrenador de bicicletas, un Computrainer, para ser exactos. Potts pasa incontables horas sentado en su bicicleta de carreras, una Kestrel 4000 SL, y trabajando en su Computrainer.

De hecho, Potts hace casi todo su entrenamiento en bicicleta aquí y evita los paseos al aire libre incluso cuando hace buen tiempo. ¿Por qué? Bueno, podría hablarte sobre coherencia, FTP o la naturaleza estocástica de los datos de energía, pero Andy hizo un gran trabajo explicándolo él mismo. Mire la entrevista completa a continuación, donde Andy brindó muy generosamente su tiempo para charlar conmigo sobre la potencia y lo que significa tanto para el triatleta profesional como para el grupo de edad.

Me gustaría agradecer a Andy por dejarme entrar a su casa para conversar con él sobre el poder y por todos los excelentes consejos que estuvo tan dispuesto a darme. ¡Disfruta de la galería a continuación y permanece atento a más información sobre la serie Power Up!